こんにちは。東予院の盛重です。
”肩”の調子が気になる方へ、”肩”のお悩みの、原因・症状・施術・日常ケアの視点でわかりやすく伝えていきます。
① こんな症状はありませんか？
・肩が上がらない、腕が挙げにくい
・下着やベルトの着脱がつらい
・常に肩が重たい、鈍い痛み
・動かすと引っかかりや拍動を感じる
・荷物を持ち上げるとズキッと痛む
これらは「五十肩」「腱板損傷」「肩こり」「肩関節脱臼」「インピンジメント症候群」など、さまざまな原因で起こりますmedical-earth-2012.com。
② 原因は何？
・猫背などの姿勢不良
・首・背骨・骨盤のゆがみ
・長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）
・運動不足・スポーツでのケガ
・ストレスや交通事故による影響medical-earth-2012.com
③ 症状ごとの特徴
| 症状 | 特徴 | |
|---|---|---|
| 五十肩 | 関節まわりが固まり進行すると動きも悪くなり痛みも増す。 | |
| 腱板損傷 | 腱板の断裂で滑液包に炎症・水がたまり安静時にも痛む。 | |
| 肩こり | 首や肩の筋肉が凝り固まり、頭痛や吐き気を伴うことも。 | |
| 脱臼・亜脱臼 | 急な衝撃で関節が外れ、再発しやすい。 | |
| インピンジメント症候群 | 肩を60〜120°挙げると痛み・引っかかりを感じる。 |
④ 当院の施術アプローチ
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姿勢矯正
猫背・骨盤の歪みを専用矯正で改善し、肩にかかる負担を軽減。 -
筋肉調整＋電療法
鍼灸、超音波、ハイボルトなどを用い、緊張緩和と炎症抑制を行います。 -
東洋医学的アプローチ
体全体の経絡を整えることで、循環を改善し、根本から元気に。
⑤ ご自宅でできるセルフケア
・アイスパック／温熱で症状に応じて使い分け
・ストレッチや肩回し運動で可動域キープ
・姿勢改善グッズや意識（座り方やスマホの持ち方）
・ストレス軽減・リラックスも意外に重要！
おわりに
肩の痛みは、放っておくと慢性化しやすいものです。
ぜひお気軽にご相談ください。