こんにちは、東予院の盛重です。
本日は、我慢しがちの”手首”の痛みについてお話ししていきます。
✅ こんな症状はありませんか?
・スマホを持つと手首がズキッとする
・子どもを抱っこすると痛む
・動かすと違和感がある
・腫れたり、力が入りにくい
🌀 手首の痛みの原因は?
手首は、細かい筋肉や腱・神経が集まっているため、使いすぎると炎症が起きやすいんです。
特に多いのが「ド・ケルバン病(狭窄性腱鞘炎)」という症状。
これは、家事・育児・デスクワークなど、同じ動作のくり返しで起こりやすく、女性に多くみられます。
他にも…Check
💡 早めのケアが大切!
「そのうち治るかも…」と思って無理をしていると、
手首だけでなく、肩や肘にも負担が広がってしまうこともあります。
当院では、
✔ 原因をしっかりチェック
✔ 手首に負担の少ない施術
✔ ホームケアやアドバイス
日常生活の中でなかなか手首を使わないように過ごすことは難しいと思いますので、テーピングを行い、手首の固定やサポートをして、負担を減らしましょう🔥