秋のお身体のトラブルベスト３

皆さんこんにちは👧✨

夏目院の真木です🤸

最近、ようやく過ごしやすい気温の日が続きだしましたね🤗

でもこの季節の変わり目は体調を崩す方が多いと言われています😥

本日は秋に多いお身体のトラブルベスト3についてお話いたします🤓

1⃣風邪・インフルエンザ

原因：気温の変化が大きく、寒暖差が激しいため、風邪やインフルエンザが流行しやすい季節です。

症状：鼻水、喉の痛み、発熱、倦怠感など

対処法：①充分な休息 ②規則正しい食事 ③手洗いやマスクの着用

風邪やインフルエンザは症状が出始めたら早めの治療が大切です🏥

早めに医療機関を受診しましょう🤝

2⃣花粉症

原因：ヒノキやマツなどの植物の花粉が飛散する季節であり、花粉症の症状が現れることがあります。

症状：鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ、喉の痛みなど

対処法：①マスクの着用 ②室内での窓の締めきり ③アレルギー対策の薬の使用

医師の診断と指導のもとで適切な治療を受けることが重要です。

3⃣乾燥による皮膚トラブル

原因: 秋は空気が乾燥するため、肌が乾燥しやすくなり、アレルギー性皮膚炎や湿疹などの皮膚トラブルが起こりやすい季節です。

症状：かゆみ、赤み、乾燥、湿疹など

対処法：①十分な保湿 ②正しい洗顔 ③衣服の素材に注意すること ④保湿クリームや保湿剤の利用 ⑤美容鍼