男性特有のお悩み
こんなお悩みありませんか？
- ぐっすり眠れない
- 疲れがとれない
- 目疲れ
- 頭皮や毛髪への悩み
- 運動不足
原因
男性特有のお悩みの原因として、姿勢不良、骨盤のゆがみ、運動不足、睡眠の質の低下、長時間の同じ姿勢、内臓疾患、ストレスなどが考えられます。
症状例
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- 睡眠障害
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何かしらの睡眠障害を抱える方は5人に1人はいると言われています。うまく眠ることができない不眠症が代表ですが、実際には日中にも強い眠気を感じる過眠症、昼夜の体内リズムが狂うことから生活リズムが崩れる概日リズム睡眠障害など、さまざまなものが睡眠障害に含まれます。また、アトピー性皮膚炎やうつ病など、身体的疾患や精神疾患に関連して睡眠障害をきたすこともあります。
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- 運動不足
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ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますでしょうか。加齢に伴う筋力の低下や関節・脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です。 運動不足に陥ると、さまざまな身体的リスクが高まってしまいます。
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- 姿勢改善
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姿勢が健康に大きな影響を及ぼすことは、直感的に理解している方も多いと思います。しかし「姿勢を良くしましょう」と言われても、そもそもどのような姿勢が良い姿勢なのかわからないことも多いと思います。
そもそも良い姿勢とは大きく２つに大別できます。「解剖学的に良い姿勢」と「機能的に良い姿勢」です。
解剖学的に良い姿勢とは背骨が自然なS字カーブで骨盤が立ち、背筋がピンと伸びた状態です。
機能的に良い姿勢とは姿勢を維持するときに筋肉の過度な緊張がなく、表層筋と深層筋の筋力のバランスが良い状態です。
施術方法
睡眠にお悩みの方であれば、首スッキリ矯正や東洋医学の観点から人体各所にある経穴（けいけつ＝ツボのこと）に対して鍼や灸を用いて自律神経のバランスを整えます。
姿勢に問題がある方は、まずは姿勢の分析を行い、必要な矯正のご説明をさせていただきます。
良い姿勢を保つにも、筋力が必要なのでEMSを行ったり、運動指導をさせていただきます。